用什么方法才能保护眼睛呢？？

合理安排作息时间，劳逸结合，睡眠充足。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等，对减缓眼疲劳有较好的作用。

　 保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。

　　定期检查视力：最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。