怎样预防小学生近视建议

为防止近视的几条建议

　　1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。(三)每天坚持做两次眼保健操。

　　3每天坚持做两次眼保健操。

　　4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

怎样预防小学生近视,有什么建议

1、注意环境因素，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，并定期调换座位，孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜，电视距离眼睛最好在3米以上。
2、改变游戏方式，现代城市儿童游戏方式多以室内自娱自乐式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境，为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
3、注意用眼卫生，阅读时应注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中、
4、注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，达到保护视力，预防近视的目的。