近视眼的原因和怎样预防近视眼（小学五年

近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视)，其次为眼的屈光力较强(称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。要预防近视眼，这一定要注意用眼卫生，不仅不能过于疲劳，而且还要适度的休息，当然平常生活中一定要多吃绿色的蔬菜，还要注意适当的眼部锻炼，这些都可以帮助预防近视眼的出现。

小孩怎么预防近视？家里的小孩现在上小学了，很多小学孩子很容易近视的，怎么预防孩子近视呢，大家支支招

  1 养成良好的用眼习惯，看书看屏幕一小时应休息5分钟，保证光线明亮，不在车上路上或者躺着看书看屏幕.
2  良好的坐姿，课桌应与上腹水平，书本应离眼睛30cm左右；电脑屏幕应微低于眼睛水平。
3 多补充维生素A，维生素C，另外锌，铬，珍珠，海带等都可以改善视力。
4 积极参加户外活动与体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
5   用眼药水缓解疲劳预防近视，慧亮不错，特别适合用眼过多的人

6  做眼保健操，要有适当的力度，按准穴位。