儿童少年近视首先家长做什么

孩子出现4大反应需及时看眼科
　　1、经常眨眼睛；
　　2、感觉眼睛干涩，总想点眼药水；
　　3、看电视时，过一会就会眯起眼睛或是凑到近处看；
　　4、看书时间长会感觉头疼、眼睛胀。
　　5. 读书40分钟后眺望放松

　　建议家长，首先帮助孩子减少“支出”，比如减少用眼时间、减少近距离阅读、减少视觉终端等。李主任说，每半小时至四十分钟就应该让眼睛休息一会儿，望远放松，然后再投入学习。“可以把学习时间分成几段，休息时间不一定很长，但是一定要让眼睛休息，比如吃点水果，在窗前眺望远方，既简单又有效。”

　　更重要的是要给孩子的视力“增收”，因为无论怎样“减支”都是有限的。在日常生活中加强眼睛功能的训练很简单，如做眼睛保健操、晶体操等。“晶体操就是间断地看远看近训练，每天坚持即可使眼睛得到锻炼，更加健康耐用。”

　　另外，家长也可不定期带孩子到眼科医院或配镜中心做眼睛训练，利用一些小工具保证孩子从小拥有好视力。

　　减支方法
　　1、减少用眼时间和用眼频率；
　　2、减少看电脑、电视的时间，尽量安排户外活动等娱乐；
　　3、采取小时段学习的方式，每隔一节课时间就要放松望远；
　　4、晚上睡觉不要给孩子开灯，以免使眼睛得不到休息。

　　增收方法
　　1、每天做晶体操，即间断地看近看远训练；
　　2、加强身体锻炼，多到户外望远放松；
　　3、到眼科医院或眼镜店，做眼睛健康训练。