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户外照度多少对眼睛好？
在正常环境下，户外的光照强度一般都能达到10000-18000 Lux 树荫底下时，光照度 5000-8000 Lux 室内的光照度只有100-150 Lux 因此，想要让儿童获得更多的日光照亮，达到减缓眼轴生长的目的，最简单的方法就是增加儿童在户外的时间就可以了，并不需要在烈日下到户外去晒太阳，例...
近视度数深是不是就会遗传？
近视会遗传吗？ 近视是很常见的眼病，发病率有逐年上升的趋势，直接影响广大青少年的健康成长。 有的人，自已是近视，父母也是；有的父母并不是近视，自己却戴上了近视眼镜。有的人在选择配偶时，也担心爱人是近视，是否会连累孩子。这就是人们关心的近视是否能遗传的问题。 这要从近视的类型谈起。近视可...
幼儿每日户外活动时间不少于多少？
幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。高寒、高温地区可酌情增减。 《幼儿园工作规程》第十三条 幼儿园应制订合理的幼儿一日生活作息制度、两餐间隔时间不得少于3小时半。幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。高寒、高温地区可酌情增...
幼儿园让孩子上学带帽子，带防晒霜，说户外活动需要。怎么办，带是不带呢？
幼儿园带孩子到户外活动，只要组织得当，活动场所没有安全隐患，对孩子的幼儿园生活和未来的成长都有很大的益处。家长应该积极支持和配合。 为了防止孩子在活动中受到不必要的影响，往往会要求孩子在上学时带帽子，带防晒霜。我认为，家长应该对此予以支持，让自己的孩子带帽子、带防晒霜去幼儿园，以便在户外活动时使用。...
孩子最近一直在上网课，又不能进行户外活动，会近视吗？
如果说孩子本身没有养成良好的用眼习惯的话，还是有一定可能性的。一方面上网课都是近距离看屏幕，缺少户外活动就等于失去了让眼睛放松调节的机会，睫状肌一直处于紧张状态，长此以往，确实增加了近视的可能性。建议课间让孩子远眺，再给孩子吃一点来益叶黄素，一方面可以抵御蓝光伤害，另一方面还能缓解视疲劳，可以保护孩...
幼儿每日户外活动时间不少于多少
幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。高寒、高温地区可酌情增减。《幼儿园工作规程》第十三条 幼儿园应制订合理的幼儿一日生活作息制度、两餐间隔时间不得少于3小时半。幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。高寒、高温地区可酌情增减...
专家建议为了预防近视中小学生每天累计户外活动时间至少多少小时
育部联合8部委联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》以及各地各级政府响应政府号召推出的地方综合近视防控方案当中均建议儿童青少年日均室外活动时长应至少保证2小时。 越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。与户外活动相比，室内...
为什么户外活动有益于眼睛健康？
日前一项调查数据显示：中国和澳大利亚小学一年级的孩子近视发生率基本一致，而小学六年级的孩子近视发生率是澳大利亚的三倍，只因为澳大利亚的孩子每日的户外活动3-4小时，而中国基本小于1小时。现在的孩子们普遍都住在楼房里，不像平房那样容易外出，见不到阳光，自然就容易近视了。所以不要把孩子近视的原因仅仅归结...
如果在幼儿园，孩子不参加户外活动，会有什么影响？
孩子就像一株小树苗，需要吸收阳光和雨露，才能茁壮成长，不参加户外活动，怎么茁壮成长呢？！ 这个和家庭也和幼儿园的培养都有关系的。一般幼儿园的活动里面肯定要包括户外活动的。 所以正常来说，家庭教育的影响更大一些！ 我们就先说说孩子不参加户外活动，有什么影响： 1.影响性格。 会过于文静，不够阳光开朗，...
近视防控要求每天户外活动两小时，在室内活动是一样的效果吗？
不一样，有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿植，说多看绿色能预防近视，这些都是误区。研究认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。...
孩子没有户外活动的时间咋办？视力一直在增长。
估计你这个孩子也是因为学校的安排太多而导致了视力的增长，（这个所谓的增长也就是下降吧）你应该知道，一般的学校已经不再上网课了，因为现在基本上已恢复正常的学习状态，教育部要求在学校的学习必须满足孩子的求知课程的安排，而且对学校要求也有明文规定，必须保证学生的睡眠时间和课下活动时间，保证...
户外活动能够缓解近视吗？有什么样的作用呢？
在广阔的户外空间活动，可以看到更远的风景，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，从而防止近视的发生。在户外活动中，你可以暴露在阳光下，中枢神经系统会分泌神经递质来缓解眼轴的延伸，延缓近视的发展。因此，户外活动可以预防近视。每天至少两小时的户外活动和每周至少十小时的户外活动可以显著降低近视的发生率。 阳光照射可...
每天2小时的户外活动为什么能防控制近视？
户外活动重点是户外用眼，因为减少了近距离用眼的时间，放松了眼睛，另外阳光能促进多巴胺的分泌，让人产生愉悦感的同时，多巴胺还能防止眼轴的过快增长，所以户外活动是有效防控近视 的方法。 每天两小时的户外活动，一般就是多望望远处的树木，还有就是去健身器材那锻炼，就可以防控近视，并且还可以增强视力。...
为什么说户外活动对视力有很大的好处？
孩子是自然界的小天使，喜欢户外活动是孩子的天性。但是现在的孩子最缺少的就是户外活动了，手机，平板电脑已经离不开每个小朋友的手中，还有就是写不完的作业。 就是这样长时间的用眼是产生后天性近视眼最重要的原因，那么体育锻炼，户外活动是预防近视最好的措施之一。长时间的近距离用眼会使睫状肌处于痉挛状态，所以像...
户外活动防止近视的原理，都有什么？
暴露在阳光下会使身体产生更多的维生素D，维生素D会增加人体对钙的吸收。钙是人体中必不可少的元素。对眼睛来说，缺钙的弹性使眼球壁容易和表面张力减弱，在近距离用眼或落枕的情况下，容易使眼轴被拉长而产生和发展近视。暴露在阳光下会使人体产生更多的多巴胺。多巴胺能有效抑制眼球的生长，从而抑制近视的发生和发展。...
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