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白领如何保护眼睛
白领人群每日面对的是电脑、手机，工作强度大，对眼睛的损害也大。现从两个大方面去介绍如何正确的保养眼睛，希望对大家有帮助。一、从生活方面预防1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。2、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性...
白领一族长期面对电脑，如何保护视力？
上天给我们一双黑色的眼睛。需要好好爱惜她。 1、改善视觉环境，配置防护措施。 长期面对电脑怎么护理眼睛?改善视觉环境，配置防护措施。可以在电脑顶部放一两个可爱的小布娃娃，或者在电脑背后放置喜欢的图画，或者盆景，能起到一定的缓解作用。 2、夜间合适的灯光。 长期面对电脑怎么护理眼睛?夜间合适的...
白领远离眼睛疲劳的招数有哪些？
第1招：勤练眼睛运动眼睛肌肉疲惫，多半是长时间过度专注于近距离上，缺乏看远的训练和运动。许多眼科医师认为，这也是导致孩童近视的主因。眼睛是五脏六腑的气机，要养气，先从眼睛锻链起。上班族可以在办公室中找一个最远的焦距，凝神注视30秒左右做练习，也可以达到效果。容易分心的小朋友，可以利用自己的食指缓缓拉...
有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
谢谢邀请。好的，有益的事情坚持去做，时间长了就形成了习惯。值得坚持的好习惯太多了。拿我来讲，早晨一杯清水算一个好的习惯吧，每天吃一个苹果算吧，不管春夏秋冬每天坚持游泳1500米，每天晚上坚持读书一小时，每天看新闻联播，每天必上头条等等。其他朋友还会有其他好的习惯值得分享和学习。 办公室白领整天对着电...
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