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健身车和椭圆机有什么区别？
健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的。 椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有健身车大。 健身车运动对人体的好处：人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，...
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